這就是為什麼你應該用奎奴亞藜洗臉 – 以及如何開始

你已經聽到奎奴亞藜的好處一遍又一遍：它有所有必需的氨基酸！它很高的纖維！它用鐵包裝了！雖然它是美國飲食中的一個相對的新人，但這種穀物樣的種子是Andean國家的主食，如秘魯和玻利維亞，因為幾個世紀以來營養豐富的食物-但也（驚喜！）作為護膚品。

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“雖然它已被使用多年，但在它是土著的地方，奎奴亞藜正在美國成為Skincare的時尚。人們已經知道它是一個超級食物，他們希望探索它的其他用途，“南加州大學皮膚科臨床助理教授索尼婭·凱克醫學院和醫生聯合主持人的臨床助理教授。“並且有一些科學對皮膚的益處。如果你吃它，這對你不利。“

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，因為你可能已經有一些額外的奎奴亞藜藏食品室，為什麼不加倍目的？您是否製作自己的QuinoaCleans（更多關於如何做到這一點）或者將其視為您的下一個美容產品中的關鍵成分，這就是為什麼要考慮將此取代添加到您的日常生活。

它是理想的exfoliator。

quinoa只是正確的紋理，以剝離皮膚。去除可能堵塞你的毛孔的死皮細胞，但它危害皮膚的保護屏障，就像一些商業去角質一樣危害。

“原因是奎奴亞藜正在變得更加嗡嗡作響exfoliator是因為殼體本身真的很柔軟，並且沒有尖銳的邊緣可以撕裂皮膚，“蝙蝠蘭黛說：

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試用這一點：製作DIYQuinoaexfoliator，嘗試用橄欖色或圓筒油混合煮熟的藜麥，直到您創建了一個理想的一致性的混合物。輕輕按摩它進入皮膚並用溫水沖洗。（尋找更具創意的美容想法？不要錯過這7個DIY護膚品食麵家使用​​。）

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如果您寧願不走DIY路線，請考慮為EllaBacheNature的磨砂膏交換您的Go-toExvoliator（$66，Jet.com）。它依賴於水稻粉，奎奴亞藜和其他天然成分，幫助脫掉死皮細胞的脫落。

Pro提示：“我不建議每週使用超過兩到三次的去角質，最大值，”解釋過來的蝙蝠俠可以損壞皮膚的外層。“身體將通過過量的石油作出回應，這可能會導致你爆發。”如果你有乾燥的皮膚，請將頻率降低一次。去角質乾燥的皮膚可能是刺激性的並且會導致皮膚中的小淚，這為細菌創造了一個入口門戶。

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它保護膠原蛋白。

隨著年齡的增長，我們的身體產生較少的膠原蛋白，一種保持皮膚公司的結構蛋白質。當膠原蛋白供應減少時，它會導致伴隨老化的皺紋和下垂。膠原蛋白補充劑現在是美麗世界的一個重要趨勢，但保護這種蛋白質的一個遠遠不那麼昂貴的方法是在你的護膚例程中包括奎奴亞藜。

“研究表明，當奎奴亞藜局部應用時，它抑制一種稱為基質金屬蛋白酶的酶，其破裂膠原蛋白和彈性蛋白，[彈性蛋白有助於保持堅固的皮膚]，“Batra說更多：您可以在沒有處方購買的最佳皺紋奶油

如果抗衰老是您最大的皮膚問題，我們建議嘗試基於奎奴亞藜的保濕霜。隨著我們的年齡，我們的油腺體較少。結果，皮膚留下更少的水分，使其更有可能然而，落下。然而，質量保濕劑將提供防止這些變化所需的水合。並且用奎奴亞藜製作的一種方法可以提供額外的保護免受細線和皺紋。

試試：交易您的日常保濕霜羅瑟奎奴亞藜水合物日常保濕霜（47美元，Amazon.com）。

Pro提示：你的臉塗抹保濕霜時，仍然略微潮濕。這確保您在濕潤中鎖定之前它蒸發

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它照亮你的皮膚

去角質你的皮膚是不是唯一的方法藜讓你容光煥發。發表在國際期刊化妝品科學的2015年的研究發現，當局部應用，藜能抑制叫做酪氨酸酶的酶，導致色素沉著

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“正因為如此，它可以幫助減少褐色斑點或照亮人的皮膚色素沉著帶，”巴特拉說。色素沉著過度是黑素（其產生皮膚顏色的顏料），其形成暗沉積物在皮膚的過度產生的結果

嘗試這樣：認證有機藜是紅小豆滋養面膜的列出的第二個事情（$40thedetoxmarket.com）成分面板，它告訴我們有不止擠進這個產品的容器superseed的只是一個很小的撒。換句話說？這絕對是值得一試

臨提示：如果您採取任何處方治療的皮膚狀況，這是最好的推出新產品到您的方案，即使是自然就好藜之前，跟你的醫生。“一種新產品可太刺激了，或者可以與您的處方互動，”巴特​​拉說。

“如果你有正常的皮膚和你想從美容的角度來看，補丁測試任何新產品的東西無論是在你的前臂或下巴的應用之廣泛，以你的臉前五天，“巴特拉提示

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