如果你喜歡大多數女性，你可能會考慮你的頭髮你最好的配件-所以難怪你會竭盡全力讓它保持在頂部形狀。但是你最常見的美容儀式是每隔幾個月的每隔幾個月的洗髮水，到處施加調節劑，實際上弊大於好？
頂級造型師分解了什麼是真實的-以及什麼是假的-當它來到你的鬃毛時。
神話：常規修剪將有助於你的頭髮增長速度。現實：紐約市的名人髮型師JaeCardenas說，頭髮通常每四周生長每四寸半英寸-每兩個星期都會再次剪切，不會加快這種過程。然而，“修剪您的末端[每6到8週]將幫助您保持頭髮的形狀並防止分裂發軸，”紐約城的大麥樓和牽引沙龍的高級造型師和領導教育家說。那麼你能做什麼來增長更長的股線？你吃的是關鍵-嘗試將蛋白質和ω-3S中的食物添加到您的飲食中。
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神話：採摘灰色頭髮結果更多。現實：如果你看到一個像拇指一樣粘著灰色，那就拔掉它不會讓它成長10倍。但它可能會損害你的毛髮卵泡，並在那個地方造成毛髮。“我在實際創造了禿頭斑點的客戶中看到這一點，”卡登斯說。“所以不要這樣做！”
神話：你可以對你的頭髮製品免疫。現實：“環境和季節性天氣變化，如濕度，為此貢獻，”Cichocki說。“[和]一些大眾市場髮型品牌使用大量的矽氧烷和其他[成分]，在毛髮軸上積聚。”起初，這些塗料使你的頭髮看起來光滑和閃亮，但在反複使用後，頭髮可以變得跛行，無生命，解釋了CICHOCKI。解決方案？使用澄清的洗髮水，如Bumble和BumbleSundayShampoo（25美元，Sephora.com）每週一次刪除多餘的堆積。
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這個神話：用濕漉漉的頭髮去睡覺可能會破壞。現實：懶惰是完全沒事的-只是不要用濕漉漉的頭髮在緊的馬尾辮或麵包中擊中床單，這可能導致破損。真正的好消息是，如果您使用合適的產品，您可以在睡覺時實際上加強頭髮。Cardenas表明，在護髮素中造出多餘的水，我們喜歡它是一個10奇蹟留下的產品（18美元，ULTA.com）-將頭髮放在寬鬆的編織物中。
神話：您需要從root應用調節器到提示。現實：當涉及調節器時，有點長路。Cardenas建議在洗機時專注於您的頭皮（因為那是您將看到產品積累的地方），然後只是通過您的目的運行少量的調節器。只是肯定不要在頭髮的長度上過度猛烈地揉搓一下;Cichocki說，這可以使角質層粗糙並損壞毛髮軸。
本文“5個最大的謊言，你已經被告知你的頭髮”最初是在婦女的健康Mag.com上跑。
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