中石油拉動的做法是美白牙齒，治療牙周病，消除粉刺，抗偏頭痛，治療下頜疼痛，清除體內毒素，改善整體健康和福祉說，但是這不是為什麼我試了一下。事實上，我不知道這些“承諾”的時候，我開始在我的嘴周圍嗖嗖油。我這樣做是因為我的瑜伽老師，LorileeGillmore，推薦。她不僅是一個踢屁股的瑜伽教練和所有者鳳凰城的解脫阿育吠陀（對古代科學和瑜伽約會的醫療手臂背面超過3000年中心），她也是健康和幸福的畫面。“阿瑪，這被稱為阿育吠陀毒性，積聚在口腔和舌頭，”她解釋說一天。“油可以拉動毒性出了口。”我是遊戲。我開始了第二天，幾乎一年之後，我依然強勁。
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這並不是說這是愛在第一唰唰聲。油的口感是不一樣柔滑酒和橄欖油，首先湯匙就像油脂漱口，但我仍然發出颼颼聲和嗖什麼感覺就像永遠。在四分鐘內，我有它，不能吐出油速度不夠快。第二天，我切換到冷榨有機椰子油，這讓所有的差異。任何蔬菜烹調油會做，芝麻，向日葵，葡萄，所以用你最喜歡的，而選擇高品質的有機版本去，因為你是用它入藥Lorilee說。
我，不停地做著拉油，以前我就知道它有4分鐘，每天伸展到15，我的嘔吐反射關閉。但更好的是，嗖嗖翻冥想。不要試圖與溢油在我嘴裡-這，擾流板警報，幾乎是談是不可能的，無聲的晨禮成為類似於一個殺手冥想會話。我的孩子退出問我問題，當他們看到我縮唇，和嗖嗖的聲音oceanlike工作就像聲音療法在我心中的猴子。是的，我的牙齒感覺更清潔，更白看了，但這只是蛋糕上的糖衣。
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大約一個月到我的新習慣，我去了我的正常6個月檢查牙齒和釘我牙周考試-你知道，當衛生員戳和探測你的牙齦，燒號對應於圍繞每顆牙齒的牙齦損失。該1S，2S，3S和沒有大問題，但是當你進入4S和5S，它可能意味著牙周病的始病，我總是習慣有4S和5S。但不是這一次。就連衛生員似乎對我的數字感到驚訝，所以我告訴她拉油，即使牙科界一直沒有接受了全面的實踐中，衛生員似乎很感興趣。（“基於缺乏現有的證據，油拉不建議作為輔助的口腔衛生習慣，當然不能作為標準的，經過時間考驗的口腔衛生習慣和方式的替代品，”美國牙醫協會的網站上說。）
有人說，石油工程像細菌和菌斑的磁鐵，吸出來的口服藏身處，但沒有證據，但要么細菌或斑塊是脂溶性和巴油漱口。其他要求漩轉油成為一種皂口，留下幹乾淨淨的行為。科學是不是絕對的，但初步研究表明，它可以減少牙菌斑和模腔的細菌。
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這幾天，我的日常簡單。我做我的油拉在早晨的第一件事，喝咖啡或刷牙之前。有時候，我沙沙5分鐘，有時20，這取決於我的日程安排的那一天。然後我吐油中的垃圾（沒有意義的堵塞我的廚房或浴室排水）。Gillmore有她自己的風格：“我做我的拉動，而我在淋浴是我的舌頭刮，牙線，並採取有機香油大痛飲之前，我得到了，然後我工作的油在我嘴裡，而我香波，狀況，和剃須“。這是她在淋浴演唱的版本。
的文章中，我試圖拉油了一個月，這是發生了什麼事本來就RodalesOrganicLife.com跑了。
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