你出了很多汗？就像，很多嗎？我們旋在課堂上談論的不是大汗淋漓你的臉或涓滴您在潮濕的一天回來。更多類似的，完全濕透腋下，當你只是坐著不動，或者手掌始終是濕潤的觸感。
如果是這樣，你並不孤單。你可能有這種情況稱為多汗，或出汗過多。它會影響美國人口的4.8％，並在神經對照汗腺過度活躍成為發生。（緊張，焦慮，藥物，以及如糖尿病，更年期和甲狀腺疾病的條件可以觸發腺體泵出多餘的水分。）不管是什麼原因，出汗可以採取收費。“真正的負擔是心理，情緒和社會，”馬爾科姆·布洛克，醫學博士，約翰霍普金斯大學醫學院的中心外科教授汗液障礙說。“人們可以變得煩亂，並且往往默默忍受。”
如果出汗過多正在對你的一天到一天的收費（不提你的乾洗票據），檢查這些方式來制止一切出汗。
1。限制咖啡因
研究表明，活躍之前喝一杯茶或兩個含咖啡因的飲料，可以使人們更容易，更汗流浹背。“咖啡因神經系統興奮，所以要盡量減少你的攝入量，如果出汗是你的一個問題，”艾麗莎Plotner，醫學博士，美國俄亥俄州立大學的Wexner醫學中心的皮膚科醫生說。
2。嘗試鼠尾草茶
賢者已經發現，以減少熱閃光強度，並初步研究表明，茶葉中的形式飲用可減少多汗症狀。“研究是有限的，但患者告訴我有幫助，”布洛克博士說。美國植物學委員會建議最多3克幹鼠尾草，在2/3杯開水，浸泡一天三次。如果它的熱出，細飲冰鎮它！
3。馴服張力
管理壓力和焦慮不會解決汗水誘導醫療條件，但它可以防止由情緒反應引發出汗。“認知行為治療師可以幫助你改變消極的思維模式，所以你就不太可能變得焦慮，瑜伽和冥想也能促進平靜，”Plotner博士說。
4。抓住止汗劑
除臭劑掩模出汗氣味，而止汗塊汗腺，以減少在所述第一位置的汗水。如果沒有做的伎倆，你的醫生可以開一個包含氯化鋁更有效的形式，暫時堵塞腺體成分。請務必閱讀標籤，以確保您正確使用產品，發揮最大的功效。“當在夜間應用這些準備工作最好，”迪伊安娜格拉澤，MD，國際多汗症協會的主席說。“它具有與基於鋁的化合物（活性成分）得到下入汗管和阻斷從上來汗水做”。
5。彈簧，用於肉毒桿菌
在皺眉線冷凍的可注射的FDA批准的用於治療過度腋下吸汗，以及手掌出汗和腳。它的工作原理是阻斷開啟你的汗腺化學的分泌，中斷啟動該出汗的信號。“肉毒桿菌運作良好，並具有出色的安全紀錄，”格拉澤博士說。“一次治療一般會最近七個月，所以我告訴在每年兩次來患者的計劃。”雖然它確實沒有太多的腋下（我們發誓）疼，疼的水平上升一路上漲，如果你已經在你的手和腳，其中包含更為神經末梢完成。副作用一般都相當小，雖然瘀傷和不適在注射的部位是可能的。至於成本，增城市和醫生的不同而不同，但你可以預期$1,200$2,000之間的支付;在許多情況下，該過程是由保險。
6。考慮用藥
如果你已經嘗試過止汗劑，但沒有得到任何救濟，你的醫生可能會建議用藥。用於治療多汗症（稱為anticholingerics）最常見的一種阻止化學信使觸發到達汗腺出汗反應。他們的工作遍全身，這可以使他們非常有效的，但他們可以來與副作用，如口乾，視力模糊，和心臟心悸;始終與您的醫生用藥工作，以量身定制您的特定需求。“隨著低，監測的用量，我們可以減少過多的汗水沒有消除乾脆出汗的能力，”格拉澤博士說。FDA最近還批准了外用藥物腋下（Qbrexza阻擋了打開汗腺的神經信號。
7。查看miradry
本程序使用電磁能量破壞腋下的汗腺。如果你想知道，如果我在那裡沒有汗腺，我不會過熱嗎？，恐懼不是。“我們在我們的身體上有汗腺，所以在一個特定區域擺脫幾個腺體真的不會影響我們調節體溫的能力，”Glaser博士說。Miradry需要兩個分開三個月的治療-這就是它。但它目前尚未在任何保險計劃下涵蓋，它可以耗資高達3,500美元。
8。還有內窺鏡胸部交感術（
，稱為ETS，這種手術被認為是最後的手段。胸外科醫生通過切割或破壞神經來破壞從脊柱的神經信號從脊柱到汗腺。雖然Glaser博士說手術本身是安全的，但已知的副作用是嚴重的。它被稱為補償性療效，這意味著一旦出汗在被ETS（通常是棕櫚樹）瞄準的區域中，患者將在新地區過度出汗。高達80％的ETS患者體驗它，它無法修復。“當我和病人交談時，我真的敦促他們先嘗試所有其他選擇，”Glaser博士說。“這不是我不推薦它，但應該為那些試過並失敗的其他療法的人保留。”
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