如果您是，請說，奧運會體操運動員或專用吉他手，您可能為您的艱苦癒傷組織感到驕傲。但是對於我們其他人僅僅是凡人，那些淬硬的皮膚層可能是痛苦的，而不是令人愉快。
“”癒傷組織“是由對皮膚的重複摩擦，摩擦，壓力和刺激產生的癒傷組織，”桑迪斯斯科坦，M.D.，基於多倫多的皮膚科醫生和超越肥皂的作者。他們的任何地方都形成了一個恆定的摩擦來源-主要是腳底，在攜帶你的體重的骨骼區域，包括球，大腳趾和側面。
它們也可以在任何執行重複動作的人手中形成，在那裡存在恆定的摩擦，例如抓住不均勻的酒吧，舉重，甚至做工藝品，園藝或家務。“Calluses是您的身體保護您免受創傷-它就像你的皮膚開發的盔甲或盾牌，”耶魯醫學院皮膚科和預防醫學審查委員會成員的皮膚科副臨床教授MonaGohara說。
如果您發現癒傷組織內部有血液或發紅，它會導致您有大量的疼痛，或者您有糖尿病或疾病差，預約您的肥胖症或皮膚科醫生將其評估和治療安全。然而，
然而，在許多輕度病例中，癒傷組織不是永久性的，你可以用戈哈拉博士“浸泡，沙子和塗抹”在家裡對待它們。
如何安全地擺脫癒傷賀卡
1。通過減少摩擦，避免避免它們。
以阻止新的癒傷組織從成型和給您的舊時的時間癒合，將Moleskin填充添加到鞋子中的區域，在那裡您感受到最摩擦的地方，並穿戴防護手套當你在鍛煉或做家務粗暴的家務時。
2。不要管它。
如果癒傷組織沒有困擾你，你可以讓它隨著時間的推移而軟化，但考慮跳過那些高跟鞋或改裝跑鞋。
3。浸泡在溫暖的肥皂水中。
以軟化皮膚（並在您在它的同時放鬆放鬆的水療體驗），浸泡在蘇打水中的腳或手。您可以使用任何您喜歡的肥皂，但Gohara博士是epsom鹽的粉絲，這是抗炎的，也有一點砂礫，這將有助於下一步。
4。嘗試手動剝離（“沙子”it）。
在水中軟化後，將浮石，砂板或水中淹沒在水中幾秒鐘並用它輕輕地越過硬化的皮膚。（Skotnicki博士說，小心不要刪除整個癒傷組織，因為該地區仍然需要對壓力的一些保護。）Gohara博士說，您甚至可以使用精細砂紙，因為她開玩笑地稱之為“家居倉庫修腳。“
5。Gohara博士說，在保濕劑上塗抹在保濕霜上。戈哈拉博士說，在專門為厚厚的皮膚上專門配製的水合保濕霜。（水平甚至是良好的老式凡士林都是很棒的選擇）。為了真正拿到它的工作，在床之前擦拭它並拉上一對襪子。為了軟化手上的癒傷組織，擦在床上的厚厚的手奶油，如床前的o’keeffe的工作手，並在棉花手套上拉動，讓它過夜浸泡。
6。使用去角質霜。
DR。Gohara是含有尿素的產品的大粉絲（如追踪尿素40％癒合霜），她說它如此有效地軟化皮膚，即在下次浸泡它時它實際上剝離了。水楊酸（如CeraveRenewingSaBoyCream）的乳霜也可以輕輕脫落你的粗糙皮膚。在嘗試之前，請與您的PodiaTrist或皮膚科醫生一起檢查，因為這些成分可以是騷擾，特別是如果您爭取濕疹等皮膚狀況。
7。嘗試藥物補丁。
如果您在一個特定鍋中有一個小呼叫，可以嘗試使用Scholl的CA博士等產品軟化它LUS去除或救援人士。然而，如果這是一個大癒傷組織，那麼戈哈拉博士說，這些可能太刺激了較大的區域。如有疑問，如果家庭治療不起作用或癒傷組織變得麻煩，請與您的皮膚科醫生一起檢查。
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