有一個漂亮的指甲油去朝著使很長的路要走腳看起來更年輕。但每過一年，乾燥，老繭，和變色似乎變得有點糟糕。這些簡單的解決方案撤消生活中的磨損，保持足部美麗全年
DrynessToo油腺少留下腳容易乾燥。。隨著年齡的增長，細胞更新減慢，使問題變得更糟
對其進行修復：
- 水合物每日：通過洗澡後立即施加腳霜恢復的柔軟性，而皮膚仍是濕的。“這些公式比沐浴露重，使他們滲入皮膚較厚，”斯圖爾特大人物，DPM，紐約足科醫生說。。為了獲得最大的利益，尋找一個也含有去角質，如乳酸，以提高像甘油hydrators滲透
- 獲取處方：如果皮膚非常粗糙，看你的皮膚科醫生的Rx洗劑如Keralac，其中含有較高劑量的治療成分。施加後腳趾之間乾燥：水分收集在那裡，鼓勵細菌生長
[邊欄]
厚ToenailsUnlike指甲，其中薄隨著年齡。，腳趾甲變得更硬和更厚由於從鞋子恆定壓力
對其進行修復：
- 外套指甲夜間用凡士林：“凡士林使它們更柔軟和更容易修剪，”為了消除分裂和ingrowns，修剪指甲的風險納入使用剪鉗方形：瑪麗P.盧波，醫學博士，皮膚科在杜蘭大學
- 夾和文件正確臨床教授說。目的是使他們即使你的腳趾尖，並用細級金剛砂板的長行程輕輕銼光滑粗糙的邊緣。
長滿CuticlesExcess皮膚隨時間並附著到指甲積聚
對其進行修復：
- 柔化每2週的角質層：擦角質層油，沉浸英尺溫水中10分鐘，放鬆肌膚。可替換地，應用一個角質層去除劑如短跑天后CutiPeel例如（$7;dashingdiva.com）;大多含有尿囊素，軟化角質的成分，使其更容易起飛
- 向後推並修剪：輕輕地關指甲角質層與ORANGEWOOD棒，並用鉗子剪斷肉刺
[頭=老繭]
CallusesThese皮膚形式恆定的壓力和摩擦的結果的厚和硬化區域;遺傳學也發揮了作用
修復它：
- 每天去角質：使用腳踏文件或浮石在淋浴的buff走死細胞。“水滋潤皮膚，使之更容易消除，”娜塔莎Kurpas，在麗塔哈杉沙龍在紐約美甲師解釋說。此外，避免過分熱心脫落（癒傷組織保護腳，所以不要文件下來完全）和剃刀，它可以切割皮膚，導致感染。
黃NailsThis變色是從紅色或更暗的拋光劑通常殘留染色
對其進行修復：
- 淺黃色淺污漬：輕輕提起指甲擦除表面標記
- 漂白指甲：刪除與每週使用釘子增白劑的頑固污漬，如Barielle釘增白劑（$16，barielle.com），其中包含檸檬酸褪色變色。。運用這一明確的：或從檸檬利用天然檸檬酸姬BAEK，在紐約市救援美容室的創始人和作者的拯救你的指甲的
- 使用底漆說，畫指甲拋光之前創建一個污點，戰鬥障礙。備用色調：如果穿深色的色調，去每3週亮
- 看醫生：。持久黃可能是身體不健康的標誌
[標題=健康修腳習慣]
健康專業修腳習慣
浸泡聰明：為了盡量減少您的感染風險，預定上午預約。“足浴傾向於更早更清潔的日子裡，”卡羅琳西耶戈爾，DPM，波士頓足科醫生說。就拿無味消毒劑，如PediClear（$25;divinaproducts.com）與你同在當加入水中時，它殺死引起感染的99.9％的細菌在30秒內。
手提包自己的工具：這是不可能知道，如果沙龍票據得到妥善消毒。我們喜歡迪茜曼經濟修腳工具包（$15日;tweezerman.com）。為了防止在每次使用後擦酒精傳播自己的細菌，棉籤工具
剃須後兒科：剛刮過鬍子的腿創建歡迎有害細菌缺口
腳踏糖果
柔化鞋底：Peppermint-和可可脂包裝TheBodyShop的薄荷冷卻足部乳液（$16，thebodyshop.com）刷新，太
擺脫老繭：易於抓握微平面足部緩衝（$20;microplane.com）降低粗糙度。奧布捕捉死皮
喚醒累腳：當溶解在冷水中，埃文西瓜泡騰腳片（$5;avon.com）重新italize疲勞英尺
塊水泡：本aloe-和維生素E-基於爽健對她的奇蹟之盾（$7;藥店）乾燥成粉的完成，有助於保護腳摩擦導致水泡。（對於更多的方式來取哎喲外出散步的，檢查出如何防止水泡。）
撲滅片狀：在玉蘭油熱修腳去角質白沙（$9;藥店）潤滑肌膚;保濕配方加熱到放鬆英尺
治愈腳跟：該強烈水合乳木果脂，椰子油，蜂蠟和在地球治療腳跟龜裂修復推棒（$10;earththerapeutics.com）撫慰痛苦幹。
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