申請防曬霜似乎應該是一個禁智的人。露出（或噴灑）它每隔幾個小時重複一次。易生物，對嗎？
結果，有一個*右*塗抹防曬霜的方式。“有很多事情，人們沒有意識到他們可以做出略微不同，這會讓他們巨大地受益，”福爾斯廷委員會認證的皮膚科醫生和Optiskin的創始人。這是重要的，因為Sunscreen並不是有效，除非它適用於正確。
當您正確使用時，您可以保護您的皮膚免受太陽的有害紫外線，降低曬傷風險，皮膚癌症和衰老的過早跡象。難怪Y.紐約聯盟廣場激光皮膚科的董事會認證化妝品皮膚科醫師克萊爾·昌，MD表示，“防曬霜是您普通護膚例程的最重要的步驟。”不幸的是，“
詳細信息-就像穿什麼樣的佩戴，申請多少，以及何時重新申請-可能會混淆。這就是為什麼我們要求皮膚科醫生通過解釋如何塗抹防曬霜來清除事情。閱讀關於保護皮膚所需的一切。
首先，為您選擇正確的防曬霜
“最好的防曬霜是那個你會定期使用並記住重新申請，“張博士說。沒有缺乏選項，但你怎麼知道哪一個適合你？以下是要查找的事項：
✔️SPF為30或更高：DR.Chang博士說，沒有濾除100％的UV射線量，但她建議最少的SPF30，理想情況下，SPF50或更高版本-特別是如果您在戶外花很多時間。想知道SPF100是否值得？2018年研究發現，在一組200個健康的成年男性和女性中，SPF100+在曬傷而不是SPF50+的陽性較大。
✔️標籤上的“廣譜”：廣譜表明防曬霜保護皮膚免受UVA和UVB射線的影響。“UVA主要負責鞣製和早洩，而UVB可能導致曬傷，”張博士說。然而，UVA和UVB曝光都可以導致皮膚癌，因此可以為選擇防止兩者的“廣譜”防曬霜至關重要。無論膚色如何，此建議都持有True。“每個人都需要紫外線保護，包括較暗的膚色，”Markowitz博士說明。
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✔️水-耐臥式：如果你會游泳或出汗，請耐水防曬霜。“它在水中40分鐘保持有效，應該每40分鐘重新刪除一次，”張博士說。“”非常防水“防曬霜在水中保持有效80分鐘，此時應該重新申請。”如果你在水中沒有穿它，你可以每兩小時重新塗抹它。
✔️mineral阻滯劑，如氧化鋅或二氧化鈦：Markowitz博士都推薦礦物質在化學防曬霜上推薦礦物質’重複不太可能引起刺激，在申請時立即有效。（化學防曬劑需要一些時間在它們完全有效之前吸收到皮膚中。）
礦物阻滯劑通常含有氧化鋅或二氧化鈦，其坐在皮膚上並充當反射紫外線的屏障。另一方面，化學防曬劑含有替身或雪脲等過濾器，滲透皮膚並通過吸收紫外線來保護它。
如何正確申請防曬，有效地施加防曬，有效地
1。從厚基層開始。
DR。Markowitz稱之為“底漆”層，她更喜歡厚的物理阻滯劑。作為經驗豐富的規則，皮膚癌基礎建議使用充滿防曬霜的射擊玻璃來覆蓋整個身體，這相當於大約一個半茶匙或鎳大小的玩貨，以專門保護面部和頸部。
2。對於您的臉，持續防曬霜。
防曬霜應該是您早晨的Skincare常規在申請妝容之前的最後一步。這意味著，你呢在塗抹血清和保濕後，請將其放在右邊。
您可以選擇使用SPF的保濕霜來為您的臉-這是關於個人偏好-即使您的化妝有SPF，您仍然需要這個基礎防曬霜，NotesMarkowitz博士。大多數基礎僅包含SPF15或更低，我們往往不適用於完全保護。
3。均勻地傳出。
如果在將產品分配到您的手中，請在將產品施入臉部之前，可能會失去一些。杜博士杜博士說，彌補，使用比你認為你所需要的更多，並確保均勻地傳播出來。Pro-tip：適合您的身體，衣服後申請，因此沒有擦拭衣服。
4。覆蓋常用的區域。
“皮膚癌的熱點之一是您的頭皮上的髮型或部分線”Markowitz博士說。那是因為大多數人不想把喧鬧的奶油放在頭髮上，但是有很多光線，旨在為這些地區的燈具，不油膩的噴霧。此外，請務必保護您的手，腳的頂部，耳朵和嘴唇。
5。讓它在陽光暴露之前沉入。
對於化學防曬霜尤其如此，需要時間在完全有效之前吸收。張博士建議在踩到外面前等待15到30分鐘，只是為了安全。
6。經常重新塗抹。
“防曬霜隨著時間的推移失去了他們的功效，”張博士說。如果可以，你需要至少每兩小時重新申請每兩個小時-或每90分鐘。重新塗抹於化妝品可以是一個麻煩，這是SPF粉末或有色防曬裝置的派大。
7。盡可能削減陰影。
即使您穿過spf並勤勉地重新塗抹，單獨不會保護您100％的UV射線，這就是為什麼張博士說“穿太陽防曬衣服，寬邊緣帽子和陽光下的陽光下的陰影很重要。”
雖然臉部面膜可能有助於防止Covid-19的塗抹，但它並不算作防曬衣服，特別是如果它由絲綢或棉花製成。“這些較輕的材料最多只保護您15分鐘，”Markowitz博士說。
